Psihiatrija
Nespečnost – rešitev za kronične težave s spanjem
Strokovna diagnostika in zdravljenje brez čakalnih dob.
Ali veste?
Več kot 30 % odraslih ima kronične težave s spanjem, ki vplivajo na zdravje in počutje.
Simptomi
- težko uspavanje
- prebujanje sredi noči
- jutranja utrujenost
- zmanjšana koncentracija
Zdravljenje
- identifikacija vzrokov
- psihoterapevtski protokoli za nespečnost (CBT-i)
- po potrebi zdravila
- urejanje ritmov, tehnike sproščanja