Bolečina v kolenu - specialisti za učinkovito terapijo

Bolečina v sprednjem delu kolena

Najpogostejši vzroki za bolečino kolena v sprednjem delu so bolečinski sindrom pogačice (skakalčevo koleno) in patelofemoralni bolečinski sindrom, Osgood–Schlatterjeva bolezen, plike, vnetja tetive mišice quadriceps femoris in druge poškodb.

Pri bolečinskem sindromu pogačice gre za tendinopatijo pogačice, ki se pojavlja pri skokih z aktivacijo štiriglave stegenske mišice, in se kaže z bolečino kolena pod pogačico. Pogost vzrok so  šibkost mišice notranje štiriglave stegenske mišice (m. vastus medialis) ali tudi polna oslabelost stegenskega dela štiriglave stegenske mišice (m. rectus femoris). 

Kako vam fizioterapija pomaga?

Cilj terapije je ponovna vzpostavitev ravnovesja napetosti sil in delovanja vseh mišic, ki prečkajo kolenski sklep. Šibke mišice okrepimo, zakrčene sproščamo. Patelofemoralni bolečinski sindrom pa se kaže kot bolečina po sprednjem delu kolena, ki jo povzroča poškodovan hrustanec zaradi nestabilnosti, ponavljajočih se obremenitev v upogibu kolena pri teku ali skokih. V terapiji uporabljamo protibolečinska sredstva in sproščanje iztegovalk kolena, v skrajnem primeru je potrebna operacija kolena.

Bolečina na zunanji strani kolena

Na zunanji strani kolena je vzrok bolečine v kolenu sindrom iliotibialnega trakta (tekaško koleno), ki nastane zaradi močnega trenja trakta ob zunanji epikondil stegnenice pri teku. 

Kako vam fizioterapija pomaga?

Vzrok odpravljamo z raztezanjem iliotibialnega trakta manualno in z uporabo pripomočkov. Sprošča se tudi mišice, ki pogosto napenjajo iliotibialni trakt (m. gluteus maximus, m. vastus lateralis in m. tensor fasciae latae).

Bolečina v pregibu kolena

Za bolečine v pregibu kolena zadaj je pogosto vzrok Bakerjeva cista, vnetje burze (burzitis) ali tetiv (tendinitis). Bakerjeva cista nastane zaradi povečanega tlaka v kolenskem sklepu, kjer se pojavi bula oz. izbočenje sklepne ovojnice v obliki ciste na zadnjem delu kolena. 

Kako vam lahko pomagamo?

Vnetje ciste, burze ali tetive diagnosticiramo z ultrazvokom. Pri vnetju burze nadaljujete obravnavo pri naših ortopedih. Vnetje in bolečino  pomirimo z vbrizgavanjem nesteroidnega antirevmatika in počitkom. Občasno je potrebno kirurško zdravljenje. 

Bolečina na notranji strani kolena

Za bolečino na notranji strani kolena je pogosto vzrok patelofemoralni bolečinski sindrom, osteoartritis v notranjem delu kolena in vnetje kit ali burz okoli pripenjališča pes anserinus.

Najpogostejši skupni imenovalec kroničnih bolečin v kolenu je pretekla akutna poškodba s spremenjeno mehaniko in dinamiko kolenskega sklepa, kar posledično vodi v spremembo, ki vpliva na celo telo, tudi z upadom polne zmogljivosti športnika, v nekaterih primerih tudi na predčasen zaključek športne kariere. 

Kako vam pomaga fizioterapevt?

Fizioterapevt sodeluje pri snovanju preventivnih programov in vam svetuje kako trenirati, da bo možnost nastanka poškodb najmanjša. Svetuje vam pri vzdrževanju vaše gibljivosti in posledično pri vzdrževanju vašega počutja in zdravja.